Jak zadbać o siebie w trudnych czasach - CZYLI ZDROWIE PSYCHICZNE W MIEJSCU PRACY I NIE TYLKO – warsztaty dla firm

Przedsiębiorący bardzo zaangażowali się w pomoc uchodźcom: organizują potrzebne wsparcie czy miejsca pracy, jednocześnie starając się dopilnowywać codziennych spraw we własnym przedsiębiorstwie. Wszyscy patrzą z trwogą na wschód, więc trzeba stawić także czoła pojawiającym się obawom, pesymistycznym wizjom przyszłości i rosnącemu przygnębieniu.

To naprawdę trudne. Po dwóch latach pandemii, to więcej niż bardzo trudne!

Dlatego apeluję: zadbajmy o siebie i naszych pracowników póki zmęczenie, wyczerpanie i przygnębienie nie weźmie nad nami góry! Poświęćmy chwilę czasu sobie, aby przeanalizować i wyrzucić z siebie trudne emocje i zrobić miejsce na naładowanie akumulatorów.

Prowadzę spotkania w firmach poświęcone temu, jak odnaleźć się w świecie chaosu i zmian, jak radzić sobie ze skrajnymi emocjami i zadbać o dobrostan psychiczny każdego dnia. Emocje nie są naszym wrogiem – one informują nas o ważnych dla nas potrzebach; podczas warsztatu poznamy je, nauczymy się je wyrażać i zaspokajać.

Dla kogo? Dla wszystkich, ponieważ wszystkim nam jest teraz ciężko:

• szefów, prezesów, właścicieli
• kadry menedżerskiej
• wszystkich pracowników

Jak? Interaktywne spotkanie z psychologiem
Gdzie? stacjonarne lub online

Nie zwlekajcie. Zapraszam!

Opis oferty:
Warsztat w zakresie radzenia sobie ze stresem w pracy i nie tylko oraz sposobami na jego rozładowanie.

Cel: Spotkanie mające na celu stworzenie bezpiecznego miejsca na pojawiające się emocje związane z obecną sytuacją. Pokazanie metod radzenia sobie z nimi a także ze stresem i lękiem oraz poznanie technik zarządzania tymi emocjami i odzyskiwania wewnętrznego spokoju.

Charakter: Spotkanie ma charakter interakcyjny z uczestnikami – a więc: pytajcie, mówcie, słuchajcie

i ……
….do zobaczenia!

Dla zainteresowanych: Po warsztacie jest możliwość konsultacji indywidualnych. Zapraszam na sesje online albo na żywo.