Jak dbać o zdrowie psychiczne w dobie pracy zdalnej / Lufthansa warsztaty

Zdrowie psychiczne mamy jedno. Jak o nie dbać w dobie pracy zdalnej?

Podczas interaktywnych warsztatów dla pracowników Lufthansy rozmawialiśmy o wyzwaniach dla sfery psychiki jakie niesie ze sobą praca zdalna i o tym, jak budować swoją odporność psychiczną w tym czasie. Dzięki konkretnym ćwiczeniom trenowaliśmy techniki oddechowe i wizualizacyjne, pracę z ciałem oraz techniki antystresowe i automotywacji. Rozmawialiśmy także o konkretnych, praktycznych rozwiązaniach usprawniających pracę z domu oraz o tym, jak utrzymać więzi z firmą i budować motywację podczas home office.

Pamiętajmy, że  SKUPIAMY SIĘ NA STACJACH, ALE TO JAZDA JEST ESENCJĄ NASZEJ PODRÓŻY…

A ty jak chcesz podróżować? 🙂