Pamiętaj, na urlopie nic nie musisz!
Dlaczego Polacy po powrocie z urlopu deklarują zmęczenie? Izabela Kielczyk i Zbigniew Wodecki rozmawiają z Kubą Strzyczkowskim w audycji „Za, a nawet przeciw”
Tylko 13 proc. Polaków po wakacjach czuje się wypoczętych i z entuzjazmem myśli o powrocie do pracy. I nie wynika to jedynie z faktu, że organizm jeszcze nie przestawił się na tryb „powakacyjny”. Kiedy na urlopie non stop idziemy na kompromisy i nie spędzamy czasu tak, jak chcemy, w rzeczywistości wcale nie odpoczywamy. Z urlopu nie należy wracać z poczuciem zmarnowanego czasu. Dzieje się tak np. jeśli coś sobie narzucimy, a potem tego nie zrealizujemy. Wakacje są przede wszystkim po to, by robić to, na co rzeczywiście mamy ochotę. Żeby wypocząć efektywnie potrzebujemy przynajmniej dwóch tygodni urlopu. Pierwsze trzy dni są po to, by zapomnieć o pracy. Następnie nasz organizm potrzebuje czasu, by przestawić się na inny tryb funkcjonowania i zaklimatyzować w nowym miejscu. Nie należy nastawiać się na to, że po powrocie do pracy będziemy od razu działali na pełnych obrotach. Jeżeli to tylko możliwe, trudne rozmowy, decyzje warto przełożyć na późniejsze terminy.