Autor: xyzadmin-ikb

Podczas izolacji warto zachować stały rytm dnia i kontakt z bliskimi. To może uratować nas od paniki i strachu.

Ludzie różnie znoszą odosobnienie. Introwertycy radzą sobie z nim o wiele lepiej. Jest to bowiem czas, w którym mogą czytać książki i oglądać filmy. Ekstrawertycy, preferujący odpoczynek w gronie przyjaciół, mają utrudnione zadanie. Jakie skutki dla naszej psychiki niesie ze sobą izolacja?

Stan epidemii, wiąże się z przymusową izolacją społeczną. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się koronawirusa, rząd apeluje do obywateli o pozostanie w domach i zaniechanie bezpośrednich kontaktów ze znajomymi. Dobrze jest jednak w miarę możliwości podtrzymywać swój dotychczasowy tryb życia i nie odcinać się całkowicie od bliskich. Dzięki temu zapanowanie nad lękiem i racjonalne myślenie staną się o wiele prostsze. Zapraszam do wysłuchania całego wywiadu, gdzie podpowiadam jak sobie radzić z izolacją.

https://lifestyle.newseria.pl/wszystkie-newsy/podczas-izolacji-warto,p1365927892

Przejdź do: pytanienasniadanie.tvp.pl/42824088/nowe-kierunki-studiow-mediacja-rodzinna-coaching-stylu-zycia

„Jak przejść od stanu błogiego relaksu do rzeczywistości pracy? Powrót do pracy po wakacjach to gwałtowny szok dla organizmu. Niektórzy wręcz nie lubią urlopów, bo pierwszego dnia pracy dopada ich stres, niezadowolenie i zmęczenie równe temu, które odczuwali przed urlopem. Jednak adaptacja do codziennych obowiązków nie musi być bolesna – pisze Izabela Kielczyk, psycholog biznesu.”

Continue reading „Stres pourlopowy / Głos Mordoru”

Na temat ryzyka i emocji pojawiających się w sytuacjach biznesowych dla magazynu Strefa nieruchomości wypowiedziała się Izabela Kielczyk – psycholog biznesu, coach, psychoterapeuta.

Continue reading „Niech strach nie zabija działania / Strefa nieruchomości”

Jest grupa ludzi, którzy chcą odnieść sukces, ale to nie jest najważniejsza wartość w ich życiu, a siebie definiują przez coś innego niż splendor i pieniądze. To bardzo zdrowe podejście – nie robię czegoś, by podziwiali mnie inni, ale robię to dla siebie, dla moich bliskich, potrafię zachować zdrowy kontakt z rzeczywistością i jak mówią moi klienci, potrafię pozostać w tym wszystkim normalny. Czasami jest też tak, że ci ludzie nie dostrzegają skali tego, co udało im się osiągnąć. Oni po prostu dobrze wykonywali swoją pracę i nie uważają, że należą im się za to honory czy sława. Mam klienta, który mi powiedział, że chce być człowiekiem i chce, żeby inni w nim to widzieli, a nie oceniali przez pryzmat pieniędzy, których się dorobił. Faktycznie dużo osiągnął, ale to nie jest dla niego najważniejsze. Luksusowe samochody czy jachty nigdy nie były jego motywacją, bo z nimi nie porozmawia. Wartością są dla niego relacje, drugi człowiek  – mówi Izabela Kielczyk, psycholog biznesu.

Przejdź do: https://pytanienasniadanie.tvp.pl/37745019/toksyczni-koledzy-z-pracy-co-robic

Wysokim poziomem stresu charakteryzuje się 12 proc. menedżerów biorących udział w badaniu firmy Sedlak & Sedlak. Czynnikiem najczęściej wywołującym stres jest duże obciążenie pracą (80 proc.). Prawie połowa (45 proc.) kierowników odczuwa stres, myśląc o stanie zdrowia. Co piąty szef za stresujący element uważa niejasno zdefiniowany zakres obowiązków. 16 proc. menedżerów odczuwa stres z powodu relacji interpersonalnych, a 15 proc. z powodu konfliktu wartości oraz braku poczucia kontroli.

– Menedżerów wykańcza przede wszystko spoczywająca na nich duża odpowiedzialność – za pracowników czy powodzenie projektów, a także ogromna liczba obowiązków. Dodatkowo ich praca jest nieustannie oceniania przez wyższe kierownictwo. Jak więc widać, stres w życiu zawodowym menedżerów jest obecny w wielu obszarach. Nawet jeśli w jednej dziedzinie jest dobrze, to problemy pojawiają się w innej – ocenia Izabela Kielczyk, psycholog biznesu.

Przejdź do: pytanienasniadanie.tvp.pl/42824088/nowe-kierunki-studiow-mediacja-rodzinna-coaching-stylu-zycia