Autor: xyzadmin-ikb

Życie zawodowe związane jest nieodłącznie z emocjami. Aby uniknąć niepotrzebnego stresu, niezrozumienia i konfliktów warto przyjrzeć się bliżej emocjom, które towarzyszą nam w pracy. Zarówno pracownikom, jak i szefom. W dobie pandemii pojawiło się także wiele innych, zupełnie nowych emocji, którymi także trzeba nauczyć się zarządzać.

Na warsztaty dla pracowników Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku zaplanowałam poniższą agendę, ale zawsze jestem gotowa na dopasowanie tematyki do aktualnych potrzeb uczestników 🙂

 Plan Szkolenia

• Czym są emocje w relacjach zawodowych?
• Jak nimi zarządzać i jak je wyrażać?
• Przekraczanie granic w relacjach zawodowych.
• To zrobić i co mówić kiedy przełożony/kolega przekracza nasze granice?
• Jak stawiać granice w relacjach przełożony podwładny?

Warsztaty opierały się na dyskusji, analizie przypadków i praktycznych ćwiczeniach.

Zdrowie psychiczne mamy jedno. Jak o nie dbać w dobie pracy zdalnej?

Podczas interaktywnych warsztatów dla pracowników Lufthansy rozmawialiśmy o wyzwaniach dla sfery psychiki jakie niesie ze sobą praca zdalna i o tym, jak budować swoją odporność psychiczną w tym czasie. Dzięki konkretnym ćwiczeniom trenowaliśmy techniki oddechowe i wizualizacyjne, pracę z ciałem oraz techniki antystresowe i automotywacji. Rozmawialiśmy także o konkretnych, praktycznych rozwiązaniach usprawniających pracę z domu oraz o tym, jak utrzymać więzi z firmą i budować motywację podczas home office.

Pamiętajmy, że  SKUPIAMY SIĘ NA STACJACH, ALE TO JAZDA JEST ESENCJĄ NASZEJ PODRÓŻY…

A ty jak chcesz podróżować? 🙂

Badania potwierdziły, że osoby o usposobieniu ekstrawertycznym częściej są doceniane w systemach wynagradzania, prawdopodobnie dlatego, że więcej ich widać i słychać, są bardziej asertywni i umieją wymagać. Introwertycy, choć skupieni na sobie, lepiej słuchają innych, są empatyczni i wyrozumiali. Ich potrzeby są więc mniej zauważalne, a oni sami postrzegani są jako mniej energiczni i przebojowi.

W czasie pandemii cechy przypisywane głównie introwertykom nabrały większego znaczenia. Bardziej potrzebni są teraz empatyczni szefowie rozumiejący potrzeby pracowników, umiejący ich słuchać i docenić, niż ekstrawertyczni liderzy o despotycznym charakterze przywódczym. Czy za tym trendem podąża także system wynagradzania?

Jak introwertycy mogą walczyć o swoje, jak się szkolić i jakie cechy mogą im pomóc zdobyć uznanie – o tym rozmawialiśmy w Pytaniu na Śniadanie w TVP2:

https://pytanienasniadanie.tvp.pl/58050672/zarobki-a-osobowosc

W tym roku w Polsce firmowe spotkania świąteczne organizuje tylko ok połowa pracodawców. Dla pracowników to wyczekiwany czas związany z podsumowaniami, odpoczynkiem, upominkami i nagradzaniem. Jednak czy na pewno wigilie firmowe są przez wszystkich przyjmowane z entuzjazmem?

Koniec roku w firmie to czas, kiedy z reguły zwalniamy tempa, pracownicy chętnie korzystają z urlopów a pracodawcy podsumowują rok wykorzystując ten czas na przekazanie nagród i dodatkowych benefitów. Przed pandemią królowała tradycja świątecznych spotkań firmowych; teraz jest ich zdecydowanie mniej. Z jednej strony pracownicy tęsknią za osobistymi spotkaniami w zespołach, ale czy na pewno świąteczny czas to odpowiedni moment na integrację?

O firmowych spotkaniach świątecznych rozmawialiśmy na antenie Radia Nowy Świat 21 grudnia.

Wypalenie zawodowe to temat, o którym trzeba mówić szerzej. Drodzy pracodawcy, przedsiębiorcy, menedżerowie i szefowie zespołów – wypalenie zawodowe może zacząć dotyczyć Waszych pracowników, więc Waszą rolą jest zapobieganie temu zjawisku lub stawienie mu czoła i walka z nim.

W czasach przedłużającego się stresu, niepewności, pracy w systemie hybrydowym lub całkowicie zdalnym, wypalenie zawodowe może stać się problemem szczególnie aktualnym. Kampania społeczna “Wypalenie zawodowe na celowniku”, inicjatywa Związku Przedsiębiorców i Pracodawców i Angelini Pharma, została więc zorganizowana w najbardziej właściwym czasie! Celem kampanii jest zwrócenie uwagi i wszechstronne edukowanie na temat zjawiska wypalenia zawodowego i jego wpływu na zdrowie psychiczne pracowników i efektywność działania organizacji.

Z przyjemnością przyjęłam zaproszenie od organizatorów do wzięcia udziału w tej inicjatywie, ponieważ uważam, że z wypaleniem zawodowym w pewnym momencie spotka się każdy aktywny biznesowo. Tym samym serdecznie zapraszam do wysłuchania nagrania rozmowy o tym czy wypalenie jest chorobą, o przebodźcowaniu, zachłyśnięciu się sukcesem i mailach po godzinie 23. Rozmawiamy razem z Anną Mistewicz, dyrektorem HR i członkiem Zarządu Angelini Pharma Polska.

https://wypaleniezawodowe.onet.pl/newsfeed/czy-wypalenie-jest-choroba-o-przebodzcowaniu-zachlysnieciu-sie-sukcesem-i-mailach-po/sqn7046

Zachęcam także do przeczytania artykułu przygotowanego przez redakcję Onet, w którym wyjaśniam, co może zrobić pracownik, który czuje, że się wypala.

https://wypaleniezawodowe.onet.pl/newsfeed/powrot-do-szczescia/pyxysch