Od kilku miesięcy egzystujemy w emocjonalnej burzy, która ma zupełnie inny przebieg i charakter od wcześniejszych naszych doświadczeń. Naukowcy i eksperci alarmują o rosnącym zagrożeniu dla ogólnoświatowego zdrowia psychicznego w związku z pandemią COVID-19. 10 października obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W 2020 roku z powodu pandemii nabrał on szczególnego znaczenia.
https://zdrowie.tvn.pl/a/koronawirus-pandemia-coraz-bardziej-zagraza-naszemu-zdrowiu-psychicznemu
Przedłużający się z powodu pandemii stan niepewności o przyszłość, lęk przed utratą pracy i stabilizacji ekonomicznej wywołuje permanentny brak poczucia bezpieczeństwa. A to najgorsze i najtrudniejsze z psychologicznego punktu widzenia emocje. Przypominamy o tym z okazji przypadającego na 10 października Dnia Zdrowia Psychicznego ustanowionego przez Światową Federację Zdrowa Psychicznego. W 2020 roku zwracamy uwagę na skutki pandemii COVID-19 dla zdrowa psychicznego. Więcej w depeszy PAP:
Pandemia w końcu pozwoliła mówić głośno o problemach psychicznych Polaków. Naukowcy i eksperci alarmują o rosnącym zagrożeniu dla ogólnoświatowego zdrowia psychicznego w związku z pandemią COVID-19. W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020 poruszamy ten temat w „Faktach”, przypominamy i zachęcamy, że trzeba także o to zdrowie zadbać.
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, 10 października, na profilu fb Radia ZET rozmawialiśmy o psychice człowieka w czasie pandemii. Specjaliści alarmują, że wzrasta liczba osób z depresją i silnym lękiem w różnych krajach na świecie. W Polsce w pierwszym półroczu 2020 roku ZUS zarejestrował większą liczba zwolnień lekarskich dla osób cierpiących na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne i zachowania. O przyczynach takiej sytuacji i sposobach walki z problemami psychologicznymi przeczytacie więcej tu:
Sukces jest pojęciem względem i wielowymiarowym. Dla każdego może znaczyć coś innego – to, co każdy z nas sobie sam wyznaczy jako cel, czy kierunek swoich działań. Istnieje jednak uniwersalne pojęcie „ludzi sukcesu” czyli osób, które zdobyły wysoką pozycję zawodową lub osiągnęły spektakularne wyniki w określonej dziedzinie, a co za tym podąża: sławę, powszechny szacunek i podziw, pieniądze. Każdy z nas, gdzieś tam głęboko, marzy o tym, żeby taką osobą być ?
Jest wiele elementów, które składają się na osiągnięcie sukcesu. Możemy wyróżnić czynniki zewnętrzne, niezależne od nas – takie jak pochodzenie lub pojawiające się okoliczności, tzw. szczęście. Są także czynniki wewnętrze, te tkwiące w nas samych, na które możemy mieć wpływ, a które kształtują naszą własną historię i ścieżkę życiową, którą podążamy.
Przeczytajcie więcej:
https://poradnikhandlowca.com.pl/artykuly/poradnik-restauratora-10-2020/
Z sytuacją permanentnej niepewności musimy teraz zmagać się każdego dnia. Jeżeli niepewność trwa krótko – można takiej sytuacji zaradzić. Problem pojawia się, kiedy niepewność trwa dłużej, a dodatkowo nie można przewidzieć jak długo będzie trwać. Cierpi wtedy poczucie bezpieczeństwa, co może skutkować poważnymi problemami psychologicznymi. O tym jak sobie radzić i co robić, żeby nie tracić pewności rozmawiałyśmy z Nulą Stankiewicz w audycji Wieczór Kobiecy.
https://www.rdc.pl/podcast/kobiecy-wieczor-jak-zachowac-pewnosc-w-niepewnych-czasach/
Zwolnienie z reguły kojarzy się z ogromnym stresem i żalem ze strony pracownika. Rzadko kto zastanawia się jak ogromne jest to … wyzwanie dla szefa. Tymczasem to on jest w całości odpowiedzialny za to, jak proces ten przebiegnie i jakie będzie miał konsekwencje – dla obu stron.
Temat zwolnień może w Polsce stać się, niestety, bardzo aktualny w najbliższym czasie. Fale redukcji obserwujemy w innych krajach objętych pandemią – np. w Wielkiej Brytanii w lipcu i sierpniu planowane było 300 tys. zwolnień./źródło BBC/
Mamy nadzieję, że nasze firmy nie będą zmuszone do tak przykrych decyzji. Na wszelki wypadek i na przyszłość podczas webinarium przygotowywaliśmy się wspólnie do zwolnień, tak, aby proces ten umiejętnie poprowadzić.
Jako psycholog biznesu, ale także jako właściciel zarządzający firmą rodzinną, zetknęłam się wielokrotnie z problemami związanymi z wprowadzaniem nowości i postępowych rozwiązań w takich przedsiębiorstwach. Zmiany nie są domeną firm rodzinnych, gdzie wartością są sprawdzone rozwiązania i tradycyjne wartości. Z życiem w ciągłym pędzie za postępem i w ucieczce do przodu przed konkurencją mają do czynienia pracownicy wielkich korporacji. To tam mówi się o tym, że jedyną stałą rzeczą jest zmiana, tam uczymy się nią zarządzać i nie przywiązywać się ani do produktów, ani do rozwiązań.
W firmie rodzinnej wprowadzenie młodszego pokolenia i przejmowanie firmy od rodziców jest naturalnym momentem, w którym pojawiają się pomysły na nowoczesne zmiany w przedsiębiorstwie. Czy sukcesja jest procesem łatwym i prostym? Jakie niesie zagrożenia i jak kwestia ta wygląda na polskim rynku? O tym piszę dla magazynu Relacje wydawanym przez Stowarzyszenie Inicjatywa Firm Rodzinnych.
Czy, Twoim zdaniem, postęp w firmie rodzinnej to szansa czy zagrożenie?
Zapraszam do lektury: https://firmyrodzinne.pl/relacje-wrzesien-2020-postep-w-firmie-rodzinnej/
O relacjach w szkole, w rodzinie i o nowych warunkach nauczania w czasie pandemii rozmawiamy razem z moim mężem, Kubą, terapeutą, z Patrycją Michońską w drugiej części programu „Ludzkim Głosem”.
Epidemia zabrała na wiele rzeczy ale, okazuje się, ze także wiele nam dała. Moment zatrzymania, zastanowienia, co jest dla nas ważne. Wśród ludzi pojawiło się więcej zrozumienia i wyrozumiałości; nawiązały się inne relacje oparte na empatii i pomocy.
Z drugiej strony pojawia się zmęczenie i bunt związane z ograniczeniami nałożonym na nasze wcześniej bardzo wygodne życie. Dzieci i młodzież, odizolowani od rówieśników, także czuli się bardzo źle w zamknięciu w domu.
Jesteśmy zadowoleni z pójścia dzieci do szkoły, ale nowy rok szkolny przynosi wiele nowych wyzwań. Wyczekana radość dzieci z powrotu do grona rówieśników przeplata się z trudnymi do utrzymania rygorami sanitarnymi, nauką nowych reguł i wdrożeniu ich w codzienne życie szkolne oraz ciągłą niepewność dotyczącą obecności zagrożenia i przyszłości funkcjonowania szkoły. Nie bagatelizujmy zmian i nowej rzeczywistości; pomóżmy dzieciom i sobie zrozumieć i łatwiej przystosować się do nowych warunków nauczania.
http://www.radioplus.pl/program-czytaj/1243/138891/ludzkim_glosem_07_09_2020
COVIDOpsychoza i KORONAkryzys – jak radzić sobie z nowym stresem i zażegnać kryzys w swojej firmie?
KORONAkryzys dotyka ekonomię i gospodarkę, ale także zdrowie fizyczne i psychiczne. Nasze organizmy i umysły nie są gotowe na uczucie przedłużającego się stanu niepewności i napięcia wywołanego lękiem nie tylko o zdrowie, ale także o przyszłość i cały znany nam świat.
Podczas warsztatu rozmawialiśmy o tym, jak obecna sytuacja wpływa na zdrowie psychiczne i zmiany w myśleniu, podejściu do życia i pracy. Szefowie zespołu są kluczową osobą w firmie i od nich zależy to, jak pracownicy poradzą sobie ze stresem, a firma przetrwa czas pandemii. Dlatego też trenowaliśmy techniki redukcji stresu zarówno u siebie, jak i u innych, oraz wspólnie zastanawialiśmy się nad tym, jak skutecznie zniwelować wpływ COVIDOpsychozy na nasz zespół.
